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自己釀造健康醋很簡單喔
現代人因為飲食習慣,三餐多肉少菜,逐漸造成酸性體質,痛風,疲勞,高血壓高血脂的問題困擾著很多現代人,現在何不趁著水果產季,親自釀造一缸健康風味醋,每天一小杯,均衡一下身體的酸鹼值,讓身體變好,精神也變好!!痛風危險群每天一杯檸檬醋,或是梅子醋,長期食用,更可以控制尿酸指數喔∼
水果:醋:糖=1:1:1
材料準備
檸檬 一斤
陳年醋 600CC
永昌手工紅冰糖 一斤
廣口玻璃瓶 2公升


釀製方法
1.檸檬洗淨,用紗布擦乾,廣口瓶洗晾乾,或用電風扇吹乾,製作過程中,手與所有工具材料都要確保乾燥
2.檸檬去頭尾,切薄片,在乾燥的廣口瓶底先鋪一層冰糖,再鋪一層檸檬,再鋪冰糖,檸檬,層層鋪好,蓋上蓋子,約三天後檸檬生水,每天開蓋攪拌一次讓冰糖融化,至冰糖完全融化後加入陳年醋,封蓋,靜置6個月以上即可食用。

3.健康醋食用時,依喜好濃度添加開水沖泡,沖泡時也可加些冬瓜茶露或是蜂蜜增加風味。

4.以上配方水果可用青梅或青蘋果代替檸檬。

 

 
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